Confira este artigo para saber o que é uma crise emocional e como identificá-la nos estudantes da sua escola!

A adolescência é uma fase em que o jovem pode enfrentar problemas psicológicos sem que os adultos ao redor se deem conta. No caso de uma instituição de ensino, a crise emocional é uma situação que precisa ser acompanhada de perto pela gestão escolar e pelos professores. 

Continue a leitura deste artigo para descobrir o que é uma crise emocional e por quais motivos ela é tão comum na adolescência. Também selecionamos informações sobre como identificar um aluno que passa por esse momento e ajudá-lo. 

O que é crise emocional? 

A crise emocional é uma resposta física do nosso corpo frente a uma intensa carga de estresse e ansiedade. Geralmente, a crise indica que não estamos conseguindo gerenciar adequadamente nossas emoções.

As principais causas de uma crise emocional são:

• traumas;
• perdas financeiras ou familiares;
• estresse;
• ansiedade;
• conflitos familiares;
• situações de violência ou abuso;
• depressão. 

É comum que os adultos não consigam identificar os sinais que o corpo envia quando está à beira de uma crise emocional. O autocontrole diante de uma crise é importante, mas também é preciso aprender a identificar os indícios de um episódio. No caso de crianças e adolescentes, essa situação se agrava, pois eles ainda estão aprendendo a identificar e gerenciar suas próprias emoções. 

Crises como essas são comuns na adolescência, visto que essa é uma fase em que os jovens apresentam reações emocionais mais fortes. Isso não significa que o assunto deve ser banalizado, do contrário, pode gerar problemas maiores.

A adolescência é um período em que os jovens sofrem pressões escolares com o vestibular, desilusões amorosas, baixa autoestima, ansiedade e, até mesmo, depressões silenciosas. A atenção e o cuidado por parte dos professores e da gestão escolar são muito importantes, mas nem sempre a identificação dos indícios de um surto emocional é visível.

Como identificar um aluno em crise? 

É importante observar que a crise emocional, por si só, já é um sintoma. O corpo acusa quando a saúde mental da pessoa está fora de controle por meio de alguns sinais, como mudanças de humor, ansiedade constante e insatisfação. 

Esses indícios podem ser identificados na escola observando-se atitudes incomuns e relacionamentos atípico do jovem com os colegas de classe e professores. 

No auge da crise, a pessoa pode apresentar frequência cardíaca elevada, tonturas, respiração acelerada, náuseas, choro descontrolado, raiva e, até mesmo, agressividade. 

O que a escola pode fazer?

Nem sempre é fácil identificar sintomas que antecedem uma crise emocional. Nesse caso, a gestão escolar e os professores precisam estar atentos aos sinais e educar seus alunos emocionalmente para identificar e gerenciar seus próprios pensamentos e sentimentos. A educação socioemocional é um caminho para criar jovens emocionalmente conscientes para, ao menos, pedirem ajuda frente a uma crise. 

A escola também pode buscar caminhos para incentivar o diálogo, a observação e nunca desprezar os sentimentos dos alunos, ou achar que isso é tarefa exclusiva das famílias. Como a crise emocional é um sintoma de que a saúde mental do aluno não está bem, ao identificar um episódio, a escola deve alertar os responsáveis o mais rapidamente possível, e instruí-los a buscar ajuda especializada. 

Neste artigo, explicamos o que é uma crise emocional e como identificar um aluno em crise. Também esclarecemos o que a escola pode fazer para ajudar o jovem nessa situação.

Fonte: https://escoladainteligencia.com.br/blog/crise-emocional/