Você sabe como estimular seus filhos a conversar sobre sentimentos e emoções? Neste artigo, vamos explicar a importância disso!

No geral, é comum encontrarmos adultos que não tiveram uma alfabetização emocional eficiente quando crianças. No entanto, sabemos da importância de conversar sobre sentimentos e emoções nessa fase para que, no futuro, os jovens consigam dialogar em sociedade, incorporar valores sociais e pensar criticamente.

A verdade é que todos os cuidados e estímulos na primeira infância são essenciais para um desenvolvimento saudável. É a fase em que estamos construindo nossa própria identidade, conhecendo emoções — na maioria das vezes, conflitantes até mesmo para adultos — e aprendendo a gerenciá-las.

Assim sendo, lidar com sentimentos e emoções pode ser difícil para as crianças. Afinal, como digerir bem elementos como raiva, inveja e ciúme se nem ao menos sabem o que são? Nesse sentido, o desenvolvimento integral dos jovens passa a requerer atenção, diálogo e compreensão por parte dos responsáveis. Compreender e significar tudo sozinho pode ser custoso, então cabe aos pais e à comunidade escolar ajudar.

Neste artigo, vamos apresentar algumas dicas para conversar com seus filhos sobre sentimentos e emoções de modo que façam diferença na vida deles no futuro. Continue a leitura e saiba mais!

Como ensinar as crianças sobre sentimentos e emoções

Assim como o filme Divertidamente, da Disney, retrata, alegria, desprezo/asco, ira, medo e tristeza são as principais emoções.

Para ajudar seus filhos a entender e a lidar com cada uma delas de maneira saudável, você precisa ensiná-los a nomear, compreender e identificar as manifestações das emoções. A seguir, veja algumas dicas!

Evite classificar as emoções

Sentimentos como inveja, raiva, ciúme, entre outros, são perfeitamente normais. Não tente reprimi-los nem classificá-los como bons ou maus. Isso pode deixar o jovem ainda mais confuso quando percebe o mesmo comportamento nos adultos à sua volta.

Demonstre suas emoções

Uma boa forma de fazer com que a criança conheça e interprete os próprios sentimentos é demonstrando-os a ela. Quando estiver triste, por exemplo, não esconda. Mostre o que está acontecendo com você de forma sutil e franca.

Ao fazer isso, não só vai ajudá-la a incorporar um novo sentimento à sua vivência como também fornecerá a oportunidade para que ela conheça e demonstre empatia.

Utilize recursos lúdicos

Recursos lúdicos como filmes, leituras e brincadeiras são ótimas oportunidades para conversar com seus filhos sobre sentimentos e emoções. Um livro que pode ajudar bastante nesse quesito é o Cara de Quê?, da Editora Catapulta, que fala sobre sentimentos de maneira lúdica e adequada ao universo infantil.

Conte histórias

Quando perceber uma emoção que a criança não está conseguindo administrar, como mágoa ou raiva, busque uma experiência sua envolvendo tal comportamento. Conte por que você se sentiu desse jeito e o que fez para o sentimento ir embora.

E se você busca uma ajuda mais aprofundada para lidar com essas situações, saiba que a Escola da Inteligência é um programa completo. Ele oferece às escolas não só uma assessoria especializada durante toda a aplicação do programa como também diversos materiais socioemocionais para professores e familiares colocarem os ensinamentos em prática no dia a dia. A alfabetização emocional e as habilidades socioemocionais são um dos seus principais pontos.

Fonte: https://escoladainteligencia.com.br/blog/sentimentos-e-emocoes/